Türkçe, Yoga

Yoga nedir?

Yoga nedir?

Yoga, Sanskritçe’de yuj kelime kökünden gelmektedir. Yuj “unite” yani “birlik” demektir. 

Evren ile olan birliğimizi temsil eder. Yoga evren ile olan bağlantımızı yeniden kurmamızı, içimize yönelmemizi, yüce varlığımızın sesini duymamızı sağlar.

Günlük hayatta da bir çok faydası vardır. Vücudu esnetir. Esneyen vücut ile birlikte zihin ve düşünceler de esner. Eklemlerde ve organlarda biriken sinir, pişmanlık, nefret çözülür yerini şefkat, merhamet ve hoşgörüye bırakır.

Fiziksel olarak yoga hareketlerini yapmak sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olmamızı sağlar. Dengesiz olan ruh hali düzelir. Kilo vermesi gereken bünyeler kilo verirken kilo ihtiyacı olan bünyeler kilo alır. 

Kişi nefesinin farkına varır. Şükür hali insanı sarar ve kişi huzurlu bir yapıya dönüşür, istemediği alışkanlıklarından kurtulur. Hayata karşı direnmeyi bırakır ancak hayatta dirençli hale gelir. Kendi vücut sınırlarını keşfeder, değiştirebilecekleri için cesaret, değiştiremedikleri için sabır, bu ikisi arasındaki farkı idrak edebilmek için ise akla erişir.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s